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	<title>Symptom Advice .com &#187; pay attention</title>
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		<title>How to , Why Treatments Heartburn ?</title>
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		<pubDate>Mon, 16 May 2011 10:17:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Symptom Advice</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Heartburn &#8211; Pregnancy Symptoms &#097;&#110;&#100; treatment &#8211; Antacids There are many remedies &#102;&#111;&#114; heartburn during pregnancy, including antacids. &#105;&#110; fact, antacids are &#116;&#104;&#101; most common remedy &#102;&#111;&#114; heartburn. &#097;&#108;&#116;&#104;&#111;&#117;&#103;&#104; you should consult &#121;&#111;&#117;&#114; doctor before taking antacids &#116;&#111; speak &#105;&#110; what is generally &#118;&#101;&#114;&#121; safe. &#116;&#104;&#101;&#121; &#109;&#117;&#115;&#116; learn &#116;&#104;&#097;&#116; antacids &#102;&#111;&#114; &#116;&#104;&#101; best work. You [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><img src="http://symptomadvice.com/wp-content/uploads/2011/05/1305541030-15.jpg" style="clear:both;clear:both;margin:0 15px 15px 0;width:500px" />
<p><strong>
<p> Heartburn &#8211; Pregnancy Symptoms &#097;&#110;&#100; treatment &#8211; Antacids </p>
<p></strong></p>
<p> There are many remedies &#102;&#111;&#114; heartburn during pregnancy, including antacids. &#105;&#110; fact, antacids are &#116;&#104;&#101; most common remedy &#102;&#111;&#114; heartburn. &#097;&#108;&#116;&#104;&#111;&#117;&#103;&#104; you should consult &#121;&#111;&#117;&#114; doctor before taking antacids &#116;&#111; speak &#105;&#110; what is generally &#118;&#101;&#114;&#121; safe. </p>
<p> &#116;&#104;&#101;&#121; &#109;&#117;&#115;&#116; learn &#116;&#104;&#097;&#116; antacids &#102;&#111;&#114; &#116;&#104;&#101; best work. You may &#102;&#105;&#110;&#100; &#116;&#104;&#097;&#116; &#115;&#111;&#109;&#101; antacids &#102;&#111;&#114; a period &#111;&#102; time, then work &#116;&#111; stop working. At &#116;&#104;&#105;&#115; point you may need &#116;&#111; experiment until you returnfind &#116;&#104;&#101; &#114;&#105;&#103;&#104;&#116; antacids &#102;&#111;&#114; &#121;&#111;&#117;&#114; body. </p>
<p> Pregnancy symptoms &#097;&#110;&#100; treatments &#8211; &#8211; Heartburn &#121;&#111;&#117;&#114; diet </p>
<p> &#105;&#102; &#121;&#111;&#117;&#114; heartburn during pregnancy &#119;&#105;&#108;&#108; &#104;&#097;&#118;&#101; &#116;&#111; pay attention &#116;&#111; &#121;&#111;&#117;&#114; diet. &#105;&#110; addition, &#116;&#104;&#101; food &#116;&#104;&#097;&#116; &#116;&#104;&#101; consensus &#117;&#115;&#117;&#097;&#108;&#108;&#121; can suddenly &#098;&#101;&#099;&#111;&#109;&#101; a problem. &#116;&#104;&#101;&#121; want &#116;&#111; pay close attention &#116;&#111; &#116;&#104;&#101; coffee (regular &#097;&#110;&#100; decaffeinated), caffeine, chocolate, fatty foods, tomatoes &#097;&#110;&#100; citrus fruits. </p>
<p> You also need &#116;&#104;&#101; quantity &#111;&#102; food &#116;&#104;&#101;&#121; eat &#116;&#111; see you. You canI think they&#039;re eating &#102;&#111;&#114; &#116;&#119;&#111;, but &#116;&#104;&#101; reality is &#105;&#102; you are eating extra stomach acid, &#119;&#105;&#108;&#108; &#105;&#110; turn lead &#116;&#111; heartburn. Watch what you eat &#101;&#115;&#112;&#101;&#099;&#105;&#097;&#108;&#108;&#121; &#105;&#102; you eat fatty or fried foods. </p>
<p> &#105;&#110; addition &#116;&#111; watching what you eat, you see what you drink. &#105;&#110; general, you should &#099;&#117;&#116; out all carbonated beverages, coffee (regular &#097;&#110;&#100; decaffeinated) &#097;&#110;&#100; all &#116;&#104;&#101; caffeine. Stay &#097;&#119;&#097;&#121; &#102;&#114;&#111;&#109; citrus fruits, &#097;&#110;&#100; (orange juice, grapefruit juice, lemonade,limeade, &#101;&#116;&#099;.). &#116;&#104;&#101;&#115;&#101; drinks can &#104;&#097;&#118;&#101; significant heartburn. </p>
<p> Heartburn &#8211; Symptoms &#111;&#102; pregnancy &#097;&#110;&#100; care &#8211; sleeping habits </p>
<p> Heartburn can be &#118;&#101;&#114;&#121; uncomfortable &#097;&#110;&#100; keep you &#105;&#110; &#116;&#104;&#101; night. One &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; reasons why many women &#104;&#097;&#118;&#101; a difficult time when &#116;&#114;&#121;&#105;&#110;&#103; &#116;&#111; sleep is &#116;&#104;&#101; simple law &#111;&#102; gravity. &#105;&#102; you travel with &#121;&#111;&#117;&#114; stomach a chance &#116;&#111; overtake. Flat &#111;&#110; &#116;&#104;&#101; bed, can easily &#103;&#111; up &#116;&#111; stomach acid. </p>
<p> Try &#116;&#111; support &#121;&#111;&#117;&#114; upperBody &#115;&#111; &#116;&#104;&#097;&#116; &#121;&#111;&#117;&#114; upper body raised. &#116;&#104;&#105;&#115;, &#111;&#102; course, lead &#116;&#111; stomach acid &#116;&#104;&#097;&#116; remains &#105;&#110; force. &#097;&#110; easy &#119;&#097;&#121; &#116;&#111; do &#116;&#104;&#105;&#115; is &#115;&#111;&#109;&#101;&#116;&#104;&#105;&#110;&#103; under &#116;&#104;&#101; front legs &#111;&#102; &#116;&#104;&#101; bed or &#112;&#117;&#116; a pillow &quot;wedge&quot;, &#110;&#111;&#119; hold &#116;&#104;&#101; upper body should increase. </p>
<p> &#105;&#102; you &#104;&#097;&#118;&#101; symptoms &#111;&#102; heartburn during pregnancy, you &#103;&#101;&#116; a craving or &#116;&#111; try &#116;&#111; &#104;&#101;&#108;&#112; &#109;&#111;&#114;&#101; &#111;&#102; &#116;&#104;&#101;&#115;&#101; treatments &#116;&#111; relieve &#121;&#111;&#117;&#114; heartburn. Finding &#116;&#104;&#101; &#114;&#105;&#103;&#104;&#116; treatment &#104;&#101;&#108;&#112; or treatment, it &#104;&#097;&#115; a much smoother pregnancy. </p>
<p> Pregnancy symptoms &#097;&#110;&#100; treatment &#8211; Heartburn</p>
<p> ?</p>
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		<title>The Symptoms Of Menopause Onset &amp; what you should do</title>
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		<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 07:17:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Symptom Advice</dc:creator>
				<category><![CDATA[perimenopause symptoms]]></category>
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		<description><![CDATA[When a woman &#103;&#101;&#116;&#115; &#116;&#111; a certain age, &#104;&#101;&#114; menstrual cycle &#105;&#115; brought &#116;&#111; &#097;&#110; &#101;&#110;&#100; &#119;&#104;&#101;&#110; menopause kicks &#105;&#110;. &#097;&#110; entire &#8220;period&#8221; free year &#105;&#115; good confirmation that menopause &#104;&#097;&#115; arrived. &#116;&#104;&#105;&#115; marks the &#101;&#110;&#100; of a woman&#8217;s fertility, &#097;&#110;&#100; the functionality of &#104;&#101;&#114; ovaries will begin &#116;&#111; decline. Estrogen levels &#097;&#115; well &#097;&#115; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><img src="http://symptomadvice.com/wp-content/uploads/2011/01/1295421436-78.jpg" style="clear:both;clear:both;margin:0 15px 15px 0;width:500px" />
<p>When a woman &#103;&#101;&#116;&#115; &#116;&#111; a certain age, &#104;&#101;&#114; menstrual cycle &#105;&#115; brought &#116;&#111; &#097;&#110; &#101;&#110;&#100; &#119;&#104;&#101;&#110; menopause kicks &#105;&#110;. &#097;&#110; entire &#8220;period&#8221; free year &#105;&#115; good confirmation that menopause &#104;&#097;&#115; arrived. &#116;&#104;&#105;&#115; marks the &#101;&#110;&#100; of a woman&#8217;s fertility, &#097;&#110;&#100; the functionality of &#104;&#101;&#114; ovaries will begin &#116;&#111; decline. Estrogen levels &#097;&#115; well &#097;&#115; &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; hormones naturally produced by the body will &#097;&#108;&#115;&#111; decline. It &#105;&#115; &#105;&#109;&#112;&#111;&#114;&#116;&#097;&#110;&#116; &#116;&#111; pay attention &#116;&#111; symptoms of menopause onset &#098;&#101;&#099;&#097;&#117;&#115;&#101; &#116;&#104;&#111;&#117;&#103;&#104; menopause &#105;&#115; unavoidable, &#105;&#102; given &#115;&#111;&#109;&#101; attention, &#116;&#104;&#101;&#114;&#101; &#097;&#114;&#101; options for completely eradicating the symptoms, for a more comfortable life.</p>
<p>Symptoms of menopause onset &#099;&#097;&#110; start &#116;&#111; show &#116;&#104;&#101;&#109;&#115;&#101;&#108;&#118;&#101;&#115; many years &#105;&#110; advance. &#116;&#104;&#101;&#115;&#101; years before the onset of menopause &#097;&#114;&#101; &#107;&#110;&#111;&#119;&#110; &#097;&#115; perimenopause &#097;&#110;&#100; &#099;&#097;&#110; last for more than 6 years before its final stages. &#116;&#104;&#105;&#115; &#105;&#115; brought about &#098;&#101;&#099;&#097;&#117;&#115;&#101; of irregular secretions of estrogen, &#119;&#104;&#105;&#099;&#104; &#105;&#115; produced &#105;&#110; the ovaries.</p>
<p>Levels of estrogen will continually decline throughout &#116;&#104;&#105;&#115; transition period. It &#104;&#097;&#112;&#112;&#101;&#110;&#115; slowly &#097;&#110;&#100; erratically. &#098;&#101;&#099;&#097;&#117;&#115;&#101; of &#116;&#104;&#105;&#115;, estrogen secretions &#097;&#114;&#101; at times higher than ever &#115;&#101;&#101;&#110;, &#101;&#118;&#101;&#110; &#105;&#110; &#104;&#101;&#114; reproductive years. &#097;&#110;&#100; at &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; times extremely low &#119;&#104;&#105;&#099;&#104; will &#099;&#097;&#117;&#115;&#101; &#104;&#101;&#114; &#116;&#111; suffer &#102;&#114;&#111;&#109; hot flashes, irregular periods, vaginal atrophy &#097;&#110;&#100; difficulty sleeping. &#100;&#117;&#114;&#105;&#110;&#103; the high hormonal periods, &#116;&#104;&#101;&#114;&#101; &#097;&#114;&#101; still slots of time that she &#099;&#097;&#110; &#103;&#101;&#116; pregnant &#104;&#111;&#119;&#101;&#118;&#101;&#114;, &#116;&#104;&#111;&#117;&#103;&#104; the chances &#097;&#114;&#101; low.</p>
<p>This &#105;&#115; what you &#110;&#101;&#101;&#100; &#116;&#111; do. &#105;&#102; you have &#097;&#110;&#121; suspicions that you &#109;&#097;&#121; be experiencing symptoms of menopause onset, you should &#116;&#097;&#107;&#101; action now.  &#103;&#111; &#097;&#110;&#100; see your doctor for a check &#117;&#112; &#115;&#111; you&#8217;ll have &#115;&#111;&#109;&#101; confirmation. It could &#097;&#108;&#115;&#111; turn &#111;&#117;&#116; that you &#097;&#114;&#101; suffering &#102;&#114;&#111;&#109; &#097;&#110;&#111;&#116;&#104;&#101;&#114; disease that &#104;&#097;&#115; the same symptoms &#097;&#115; perimenopause onset. &#105;&#110; most cases, it &#105;&#115; not recommended &#116;&#111; have a hormone level blood test &#098;&#117;&#116; &#105;&#102; a woman &#105;&#115; young &#101;&#110;&#111;&#117;&#103;&#104; &#097;&#110;&#100; &#115;&#104;&#111;&#119;&#105;&#110;&#103; symptoms of menopause onset, a hormone test &#109;&#097;&#121; be &#117;&#115;&#101;&#100; &#116;&#111; test for &#111;&#116;&#104;&#101;&#114; diseases &#097;&#115; well. Hormone level testing &#105;&#115; &#097;&#108;&#115;&#111; a good &#119;&#097;&#121; &#116;&#111; determine the chances of a woman &#103;&#101;&#116;&#116;&#105;&#110;&#103; pregnant.</p>
<p>Another test that &#105;&#115; &#117;&#115;&#101;&#100; &#116;&#111; check for menopause &#105;&#115; the FSH test.  &#116;&#104;&#105;&#115; stands for follicle stimulating hormone. &#105;&#102; a woman &#105;&#115; &#110;&#111; longer menstruating, &#097;&#110;&#100; &#104;&#097;&#115; a high level of FSH, &#116;&#104;&#105;&#115; &#105;&#115; usually a confirmation of reaching menopause.  A single follicle stimulating hormone test &#105;&#115; not &#101;&#110;&#111;&#117;&#103;&#104; for confirmation &#104;&#111;&#119;&#101;&#118;&#101;&#114;, &#097;&#110;&#100; routine checkups &#097;&#108;&#111;&#110;&#103; with regular tests &#105;&#115; the &#111;&#110;&#108;&#121; &#119;&#097;&#121; &#116;&#111; &#114;&#101;&#097;&#108;&#108;&#121; be sure.</p></p>
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		<title>Lockjaw? Panic Attack? Psychological?</title>
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		<pubDate>Fri, 31 Dec 2010 21:00:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Symptom Advice</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hey guys, &#109;&#101; again. I &#119;&#111;&#117;&#108;&#100; &#114;&#101;&#097;&#108;&#108;&#121; &#097;&#112;&#112;&#114;&#101;&#099;&#105;&#097;&#116;&#101; your &#104;&#101;&#108;&#112; &#105;&#110; &#116;&#104;&#105;&#115;.. please.. please &#104;&#101;&#108;&#112; &#098;&#101;&#099;&#097;&#117;&#115;&#101; im &#114;&#101;&#097;&#108;&#108;&#121; scared that i will choke on my tongue &#097;&#116; night or &#115;&#111;&#109;&#101;&#116;&#104;&#105;&#110;&#103;. A few days &#097;&#103;&#111;, I started &#103;&#101;&#116;&#116;&#105;&#110;&#103; &#116;&#104;&#105;&#115; &#119;&#101;&#105;&#114;&#100; feeling &#105;&#110; my throat, &#108;&#105;&#107;&#101; weakness/stiffness &#105;&#110; the jaw, and neck area. And &#119;&#104;&#101;&#110; i &#116;&#114;&#121; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><img src="http://symptomadvice.com/wp-content/uploads/2010/12/1293829226-76.jpg%3Fw%3D350%26h%3D350" style="float:left;clear:both;margin:0 15px 15px 0" />
<p>Hey guys, &#109;&#101; again.</p>
<p> I &#119;&#111;&#117;&#108;&#100; &#114;&#101;&#097;&#108;&#108;&#121; &#097;&#112;&#112;&#114;&#101;&#099;&#105;&#097;&#116;&#101; your &#104;&#101;&#108;&#112; &#105;&#110; &#116;&#104;&#105;&#115;.. please.. please &#104;&#101;&#108;&#112; &#098;&#101;&#099;&#097;&#117;&#115;&#101; im &#114;&#101;&#097;&#108;&#108;&#121; scared that i will choke on my tongue &#097;&#116; night or &#115;&#111;&#109;&#101;&#116;&#104;&#105;&#110;&#103;. </p>
<p> A few days &#097;&#103;&#111;, I started &#103;&#101;&#116;&#116;&#105;&#110;&#103; &#116;&#104;&#105;&#115; &#119;&#101;&#105;&#114;&#100; feeling &#105;&#110; my throat, &#108;&#105;&#107;&#101; weakness/stiffness &#105;&#110; the jaw, and neck area. And &#119;&#104;&#101;&#110; i &#116;&#114;&#121; &#116;&#111; swallow my saliva &#097;&#116; that point, my throat feels &#108;&#105;&#107;&#101; &#097;&#108;&#108; my muscles &#097;&#114;&#101; contracted and i cant swallow &#110;&#111;&#114; breathe. Please do &#116;&#104;&#105;&#115;.. &#112;&#117;&#116; your thumb under your chin, and press hard, &#110;&#111;&#119; &#116;&#114;&#121; &#116;&#111; swallow, it&#039;s hard, right? &#116;&#104;&#097;&#116;&#115; how i feel, but lower &#105;&#110; the throat, its &#108;&#105;&#107;&#101; a weakness, and &#116;&#104;&#101;&#110; &#105;&#116; &#103;&#101;&#116;&#115; numb or &#115;&#111;&#109;&#101;&#116;&#104;&#105;&#110;&#103;.. and &#116;&#104;&#101;&#110; i feel &#108;&#105;&#107;&#101; i cant breathe, but &#116;&#104;&#101;&#110; &#105;&#116; goes &#097;&#119;&#097;&#121;.<br /> It started a few days &#097;&#103;&#111;, and &#110;&#111;&#119; its happening more frequently, &#108;&#105;&#107;&#101; every 5 minutes, and i &#116;&#114;&#121; &#110;&#111;&#116; &#116;&#111; pay attention, but &#119;&#104;&#101;&#110; i think that its going &#116;&#111; happen, &#105;&#116; happens right &#097;&#119;&#097;&#121;.<br /> I dont &#107;&#110;&#111;&#119; &#119;&#104;&#097;&#116; &#116;&#111; think, <br /> i thought &#105;&#116; &#119;&#097;&#115; a panic attack, but &#110;&#111;&#119; i dont &#107;&#110;&#111;&#119;&#8230; cuz it&#039;s &#110;&#111;&#116;, i looked &#097;&#116; the symptoms. </p>
<p> Thx</p>
<p>Have &#121;&#111;&#117; suffered panic attacks &#098;&#101;&#102;&#111;&#114;&#101;, &#105;&#116; could be a nervous condition, a bit &#108;&#105;&#107;&#101; a tic, &#121;&#111;&#117; should &#114;&#101;&#097;&#108;&#108;&#121; tell your doctor so &#121;&#111;&#117; can rule &#111;&#117;&#116; &#097;&#110;&#121;&#116;&#104;&#105;&#110;&#103; physical.</p></p>
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		<title>The American Heart Association offers winter weather tips for heart health</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Dec 2010 21:00:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Symptom Advice</dc:creator>
				<category><![CDATA[stomach symptoms]]></category>
		<category><![CDATA[history of stroke]]></category>
		<category><![CDATA[pay attention]]></category>
		<category><![CDATA[personal history]]></category>
		<category><![CDATA[physical exertion]]></category>
		<category><![CDATA[snow shoveling]]></category>
		<category><![CDATA[wet snow]]></category>

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		<description><![CDATA[Combo of &#099;&#111;&#108;&#100;&#101;&#114; temperatures and physical exertion increases &#116;&#104;&#101; workload on &#116;&#104;&#101; heart. Each winter &#097;&#115; Nebraska temperatures drop and heavy snow blankets &#116;&#104;&#101; state, reports of weather-related heart incidents make news. The American Heart Association &#115;&#097;&#121;&#115; that &#102;&#111;&#114; most people, shoveling snow &#109;&#097;&#121; not lead to any health problems. However, &#116;&#104;&#101; association warns that [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p></p><p><img src="http://symptomadvice.com/wp-content/uploads/2010/12/1292706030-52.jpg" style="clear:both;clear:both;margin:0 15px 15px 0" />
<p>Combo of &#099;&#111;&#108;&#100;&#101;&#114; temperatures and physical exertion increases &#116;&#104;&#101; workload on &#116;&#104;&#101; heart.</p>
<p>Each winter &#097;&#115; Nebraska temperatures drop and heavy snow blankets &#116;&#104;&#101; state, reports of weather-related heart incidents make news.</p>
<p>The American Heart Association &#115;&#097;&#121;&#115; that &#102;&#111;&#114; most people, shoveling snow &#109;&#097;&#121; not lead to any health problems. However, &#116;&#104;&#101; association warns that &#116;&#104;&#101; risk of &#097; heart attack during snow shoveling &#109;&#097;&#121; increase &#102;&#111;&#114; &#115;&#111;&#109;&#101;, &#101;&#115;&#112;&#101;&#099;&#105;&#097;&#108;&#108;&#121; &#116;&#104;&#111;&#115;&#101; in poor physical condition &#111;&#114; &#116;&#104;&#111;&#115;&#101; with existing heart disease &#111;&#114; &#097; personal history of stroke.</p>
<p>The combination of &#099;&#111;&#108;&#100;&#101;&#114; temperatures and physical activity increases &#116;&#104;&#101; workload on &#116;&#104;&#101; heart, &#097;&#099;&#099;&#111;&#114;&#100;&#105;&#110;&#103; to &#116;&#104;&#101; association. People outdoors in &#099;&#111;&#108;&#100; weather &#115;&#104;&#111;&#117;&#108;&#100; avoid sudden exertion, &#108;&#105;&#107;&#101; lifting &#097; heavy shovel full of snow. Even walking &#116;&#104;&#114;&#111;&#117;&#103;&#104; heavy, wet snow &#111;&#114; snow drifts can strain &#097; person’s heart.</p>
<p>For more information on how &#099;&#111;&#108;&#100; weather affects &#116;&#104;&#101; heart, visit heart.org/coldweather.</p>
<p>To &#104;&#101;&#108;&#112; make snow removal safer, &#116;&#104;&#101; American Heart Association &#104;&#097;&#115; compiled &#097; list of practical tips.</p>
<p>• Give yourself &#097; break. &#116;&#097;&#107;&#101; frequent rest breaks during shoveling so &#121;&#111;&#117; don’t overstress &#121;&#111;&#117;&#114; heart. Pay attention to how &#121;&#111;&#117;&#114; body feels during &#116;&#104;&#111;&#115;&#101; breaks.</p>
<p>• Don’t eat &#097; heavy meal prior &#111;&#114; &#115;&#111;&#111;&#110; &#097;&#102;&#116;&#101;&#114; shoveling. Eating &#097; large meal can &#112;&#117;&#116; &#097;&#110; extra load on &#121;&#111;&#117;&#114; heart.</p>
<p>• Use &#097; small shovel &#111;&#114; &#099;&#111;&#110;&#115;&#105;&#100;&#101;&#114; &#097; snow thrower. &#116;&#104;&#101; act of lifting heavy snow can raise blood pressure acutely during &#116;&#104;&#101; lift. It is safer to lift smaller amounts more times, &#116;&#104;&#097;&#110; to lug &#097; &#102;&#101;&#119; huge shovelfuls of snow. &#119;&#104;&#101;&#110; possible, simply push &#116;&#104;&#101; snow.</p>
<p>• Learn &#116;&#104;&#101; heart attack warning signs and listen to &#121;&#111;&#117;&#114; body, but remember &#116;&#104;&#105;&#115;: Even if you’re not sure it’s &#097; heart attack, have it checked out (tell &#097; doctor about &#121;&#111;&#117;&#114; symptoms). Minutes matter! Fast action can save lives–maybe &#121;&#111;&#117;&#114; &#111;&#119;&#110;. Don’t wait more &#116;&#104;&#097;&#110; &#102;&#105;&#118;&#101; minutes to call 9-1-1.</p>
<p>• Don’t drink alcoholic beverages &#098;&#101;&#102;&#111;&#114;&#101; &#111;&#114; immediately &#097;&#102;&#116;&#101;&#114; shoveling. Alcohol &#109;&#097;&#121; increase &#097; person’s sensation of warmth and &#109;&#097;&#121; cause them to underestimate &#116;&#104;&#101; extra strain &#116;&#104;&#101;&#105;&#114; body is &#117;&#110;&#100;&#101;&#114; in &#116;&#104;&#101; &#099;&#111;&#108;&#100;.</p>
<p>• Consult &#097; doctor. If &#121;&#111;&#117; have &#097; medical condition, don’t exercise on &#097; regular basis &#111;&#114; are middle aged &#111;&#114; older, meet with &#121;&#111;&#117;&#114; doctor prior to exercising in &#099;&#111;&#108;&#100; weather.</p>
<p>• &#098;&#101; aware of &#116;&#104;&#101; dangers of hypothermia. Heart failure causes most deaths in hypothermia. To prevent hypothermia, dress in layers of warm clothing, which traps air between layers forming &#097; protective insulation. Wear &#097; hat because &#109;&#117;&#099;&#104; of &#121;&#111;&#117;&#114; body’s heat can &#098;&#101; lost &#116;&#104;&#114;&#111;&#117;&#103;&#104; &#121;&#111;&#117;&#114; head.</p>
<p>• Learn CPR. Effective bystander CPR, provided immediately &#097;&#102;&#116;&#101;&#114; sudden cardiac arrest, can double &#111;&#114; triple &#097; victim’s chance of survival. Hands-only CPR &#109;&#097;&#107;&#101;&#115; it easier &#116;&#104;&#097;&#110; ever to save &#097; life. If &#097;&#110; adult suddenly collapses, call 9-1-1 and &#098;&#101;&#103;&#105;&#110; pushing hard and fast in &#116;&#104;&#101; middle of &#116;&#104;&#101; victim’s chest &#117;&#110;&#116;&#105;&#108; &#104;&#101;&#108;&#112; arrives.</p>
<p>Some heart attacks are sudden and intense–the “movie heart attack,” &#119;&#104;&#101;&#114;&#101; &#110;&#111; one doubts what’s happening. But most heart attacks &#115;&#116;&#097;&#114;&#116; slowly, with mild pain &#111;&#114; discomfort.</p>
<p>Often people affected aren’t sure what’s wrong and wait &#116;&#111;&#111; long &#098;&#101;&#102;&#111;&#114;&#101; &#103;&#101;&#116;&#116;&#105;&#110;&#103; &#104;&#101;&#108;&#112;. Here are signs that can &#109;&#101;&#097;&#110; &#097; heart attack is happening:</p>
<p>• Chest discomfort. Most heart attacks involve discomfort in &#116;&#104;&#101; center of &#116;&#104;&#101; chest that lasts more &#116;&#104;&#097;&#110; &#097; &#102;&#101;&#119; minutes, &#111;&#114; that goes &#097;&#119;&#097;&#121; and &#099;&#111;&#109;&#101;&#115; &#098;&#097;&#099;&#107;. It can feel &#108;&#105;&#107;&#101; uncomfortable pressure, squeezing, fullness &#111;&#114; pain.</p>
<p>• Discomfort in other areas of &#116;&#104;&#101; upper body. Symptoms can include pain &#111;&#114; discomfort in one &#111;&#114; &#098;&#111;&#116;&#104; arms, &#116;&#104;&#101; &#098;&#097;&#099;&#107;, neck, jaw &#111;&#114; stomach.</p>
<p>• Shortness of breath with &#111;&#114; &#119;&#105;&#116;&#104;&#111;&#117;&#116; chest discomfort.</p>
<p>• Other signs &#109;&#097;&#121; include breaking out in &#097; &#099;&#111;&#108;&#100; sweat, nausea &#111;&#114; lightheadedness.</p>
<p>As with men, women’s most common heart attack symptom is chest pain &#111;&#114; discomfort. But women are &#115;&#111;&#109;&#101;&#119;&#104;&#097;&#116; more &#108;&#105;&#107;&#101;&#108;&#121; &#116;&#104;&#097;&#110; men to experience &#115;&#111;&#109;&#101; of &#116;&#104;&#101; other common symptoms, &#112;&#097;&#114;&#116;&#105;&#099;&#117;&#108;&#097;&#114;&#108;&#121; shortness of breath, nausea/vomiting, and &#098;&#097;&#099;&#107; &#111;&#114; jaw pain.</p>
<p>Calling 9-1-1 is &#097;&#108;&#109;&#111;&#115;&#116; always &#116;&#104;&#101; fastest way to get lifesaving treatment. Emergency medical services (EMS) staff can &#098;&#101;&#103;&#105;&#110; treatment &#119;&#104;&#101;&#110; &#116;&#104;&#101;&#121; arrive–up to &#097;&#110; hour sooner &#116;&#104;&#097;&#110; if someone &#103;&#101;&#116;&#115; to &#116;&#104;&#101; hospital by car.</p>
<p>EMS staff is &#097;&#108;&#115;&#111; trained to revive someone &#119;&#104;&#111;&#115;&#101; heart &#104;&#097;&#115; &#115;&#116;&#111;&#112;&#112;&#101;&#100;. Patients with chest pain &#119;&#104;&#111; arrive by ambulance &#117;&#115;&#117;&#097;&#108;&#108;&#121; receive &#102;&#097;&#115;&#116;&#101;&#114; treatment &#097;&#116; &#116;&#104;&#101; hospital, &#116;&#111;&#111;.</p>
<p>It is best to call EMS &#102;&#111;&#114; rapid transport to &#116;&#104;&#101; emergency room. If &#097; person can’t access EMS, &#116;&#104;&#101;&#121; can have someone drive them to &#116;&#104;&#101; hospital &#114;&#105;&#103;&#104;&#116; &#097;&#119;&#097;&#121;. Anyone &#104;&#097;&#118;&#105;&#110;&#103; symptoms shouldn’t drive &#117;&#110;&#108;&#101;&#115;&#115; there is &#110;&#111; other option.</p>
<p>For more information, visit &#097; physician &#111;&#114; call &#116;&#104;&#101; American Heart Association &#097;&#116; 800-AHA-USA1 &#111;&#114; visit online &#097;&#116; heart.org.</p></p>
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